wszystko o bcaa

[...] z olimpa. zma mozesz wiaz apteczne- dla mnie bardzo dobre, te o ktorym mowisz nie bralem. co do gainerow to sie nie wypowiadam bo nie zabardzo uznaje- wole z diety ciagnac. wszystko co ci tu podalem jest sprawdzone i wg mnie barzo dobre. sam teraz na jesien bede testowal polaczenie no-xplode + nitrix + cellmass. i zobaczymy jak po tym pojdzie [...]

poszukaj w podwieszonych tematu o suplementacji w sportach walki, tam masz ladnie wszystko opisane wegle bcaa kreatyna beta alanina kofeina i ewentualnie l karnityna SUPLEMENTACJA W SPORTACH WALKI http://www.sfd.pl/%5BART%5DSuplementacja_w_sportach_walki_by_faftaq-t395344.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-06-20 09:15:42

mozesz wszystko stosować razem IMO glutamina i hmb zbędne za mało krety i bcaa dajesz poza tym nic o Tobie nie wiemy jaki masz cel ? najlepiej wstaw ankiete działu jesli chcesz wiedzieć coś więcej

A dlaczego mowimy tylko o kreatynie??? Przecież wspomagać mozna sie wieloma innymi suplami łacznie z kretą Czyli np.L-glutamina,kreatyna,gainer,izolat,amino BCAA to wszystko razem połączone da napewno jakieś znaczne efekty rozłożone oczywiście w większym odstępie czasu

To dobrze, obawiałem się że wszystko co dobre z kreatyny i bcaa pójdzie na interwały zamiast odrzywić mięśnie po cięzkim treningu siłowym... o TSE myślałem i może dodam, zobacze...

[...] i w takiej postaci pić gdyż zwykła postać izo jest dla nich za słodka. Na siłowym treningu zwłaszcza jak trenują wyczynowcy-częto interwałowo-popija się małymi łykami węgle po to aby nie spadała moc i intensywność.Moje treningi do najkrótyszych nie należą. Jednak tak to się wszystko układa żeby "bak z węglami"na noc był pusty.

no i sie zaczyna niewiem ile masz lat ale zachowujesz sie jak dziecko i sie przemadrzasz na gwaiazdki a tak pozatym to dostajesz pewnie gwiazdki od ludzi ktorzymalo o suplementach czytaja lub malo wiedza niemowie ze ja wiem wszystko albo bardzo duzo, ale co niecow wiem (i niezdarza mi sie polecac BCAA jako suplement do odchydzania:)))

Kreatyne mozna stosować caly rok,zwykle mono bedzie ok Jeśli masz kase zamiast bcaa kup eaa i popijaj podczas treningu Spalacz nie działa antykataboilcznie,jeśli wszystko tzn dieta,trening,regeneneracjs dopięte to coś tam moze pomoże więcej tluszczu spalić pomoże jeśli chodzi o takizwykly

[...] znajdziesz gdzies test Niwix tez pisał w SDW o hst w wersji rekomp U mnie wyglądało to tak: HSt + aero interwały HSt + aero cardio HSt + aero interwał wolne oczywiscie nie wszystko od razu, japier miałem sam HSt, póżnije dodawałem interwały , i w zaleznosci od efektów, poziomu fatu dadawałem aero. rzecz jasna tez dieta była dopięta rozkład [...]

[...] najlepiej dzialaja: glebokie przysiady z malym obciazeniem wykroki tez z niewielkim ciezarem martwy ciag na prostych nogach wymachy nog w tyl - na lince lub wahadle wszystko to w ilosci nie mniejszej niz 12 - 16 powtorzen, 3-4 serie, z niewielkimi przerwami pomiedzy - tak kolo 60 sekund. Oczywiscie nie wszystkie cw razem na jednym [...]

Staż treningowy na siłowni : pół roku Uprawiane inne sporty : obecnie wszystko po trochu, kiedyś 4lata biegi średnie i długie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka, skos, suwnica, drążek, wyciąg górny, dolny, kilka maszyn Dieta : z głową, planowana z dnia na dzień Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane [...]

[...] że blokuje przyrost komórek tłuszczowych a na masie bardzo mi sie to przyda (jeśli na mnie podziała). Do tego oczywiście tauryna. CYkl będzie na jakimś estrze i stormie, jak wszystko przemyśle i ustale to założe nowy temat gdzie zapytam o sposób dawkowania tych supli. Za wszystkie wypowiedzi dziękuje, szkoda że skończył sie abon bo były by sogi.

"animal pump, stak, koncentrat i izolat bialka, gluta, bcaa " to kosztuje sporo kasy, słuchaj kolegów wyżej i lepiej ta kase na jedzenie przeznacz, najpierw micha , trening i regeneracja a na koncu suple, jak nie zadbasz o wszystko od poczatku jak nalezy to suple za wiele Ci nie pomoga i wydasz tylko nie potrzebnie kase,

jednoczesna utrata tkanki tluszczowej i budowanie miesni jest baaaardzo trudna, nie pytam o szczegoly dotyczace diety ,stazu i treningu bo zakladam ,ze wszystko jest tu oki. ja bym staral sie zrobic dwa cykle na kreatynie i zostawil z 2-2,5 miecha na redukje tluszczu po okresie budowania masy. wiec teraz kupujesz zwykle mono lub cm3 do tego [...]

[...] się wicej od staków kreatynowych, które w zasadzie maja poprawić spompowanie mięsni na treningu, transport substancji odżywczych oraz poprawienie wyników, siły. Clenburexin + BCAA + Białko na takich rzeczach teraz bym się skupił i na diecie. W linku jest dużo informacji o produktach - pamiętaj aby wszystko ważyć przed jakąkolwiek obróbką.

[...] doszedłem do 68 więc myślę, że i tak dobrze poszło jak bez saa. wiem że jestem po "4" cyklach i waga 75 ale po dwóch cyklach pod rząd od razu mnie łapała choroba i wszystko co zrobiłem to spadło bo nie trzymałem diety ani nic przez chorobę. A dla czepialskich dieta, którzy pewnie myślą że nawet diety nie trzymam i odradzają saa. I 7:00 [...]

[...] lepsza opcja np. przed i po wysilku fizycznym, ale nie bedzie to duza roznica i na naszym amatorskim poziomie raczje niezauwazalna 3. dlugie pozostawanie bez posilku na pewno nie zapobiegnie spadkom miesni, dlatego w zaleznosci od Twoich zalozen dietetycznych, warto wieczorem mimo wszystko jesc bialkowe posilki (z ewentualna domieszka tluszczy)

[...] z tym Anaboliciem Freak. A może poprostu wziąć anabolic freak z białkiem i bcaa, a po skończeniu zarzucić tego Cell Techa? Czy lepiej kupić jakąś kreatynę jak pisałeś i brać wszystko razem? Dzięki za odpowiedź :) ps.dlatego pytam o ten odblok po anabolic freak bo ktoś gdzieś pisał na necie, że to ala prohormon i tak się zastanawiałem. Pozdro

[...] 5kaps/, gainer do posiłków lub/i/ między posiłkami,i zamiast tylu rodzai białka kup sobie jedno o różnym składzie/co za tym idzie wchłanialności/-moim zdaniem b. dobrze spełni takie właśnie zadanie system protein 80 Olimpa/i cena jest b. kusząca/, to chyba wszystko choć może i coś przeoczyłem, ale chyba resztę pozycji należałoby poprostu opuścić.

i trzeba pamietac ze zawiera 28% BCAA uchroni przed katabolizmem |-) W tym momencie daruj sobie porady bo sam jesteś zielony, nie wiem jaka różnica czy na redu wypijesz wpc czy izolat oczywiście jeśli chodzi o makro bo przecież wszystko jest wliczone tak czy siak @-)